consiste en evitar que el agente causante de enfermedad, se ponga en contacto con el organismo. No fumar o no dejar que fumen delante de nosotros,impedir que sustancias causantes de enfermedad como grasas-trans y colesterol ingresen a nuestro cuerpo,protegerse de los rayos ultra violetas y vacunarse
Alimentándose saludablemente. Comer de todo en porciones pequeñas, prefiriendo alimentos de origen vegetal.
Practicando treinta minutos de actividad física diaria.
Visitando anualmente a su médico para hacerse las pruebas de detección necesarias de acuerdo a su edad y riesgo.